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麻将胡了平台锻炼脑子、缓解抑郁……打麻将的好处超出你|晚上在车上吃我的葡萄|想象

发布时间： 2025-03-28 18:38:49

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　　麻将胡了官方网站★✿★，麻将比赛★✿★，麻将胡了官网麻将胡了网站★✿★。麻将胡了2★✿★，麻将软件大家从小就看过不少沉迷麻将后家破人亡的新闻★✿★。沉迷麻将自然不是好事★✿★，但很多人不知道★✿★，打麻将其实也有很多潜在的好处★✿★。

　　宁波大学一项研究选取了7308名老年人晚上在车上吃我的葡萄★✿★，根据老年人打麻将或纸牌的频率分成3组★✿★：“经常打牌组”晚上在车上吃我的葡萄★✿★、“偶尔打牌组”和“从不打牌组”[1]★✿★。

　　结果发现★✿★：70岁以上经常或偶尔打牌的老年人★✿★，认知功能可能比从不打牌的老人更好★✿★。前者无论是注意力★✿★、计算能力★✿★、语言能力和相关专业量表评分结果★✿★，都比后者更好[1]★✿★。

　　大家想想平时打麻将的时候★✿★：脑子得快速运转思考出什么牌★✿★，还得同时察言观色★✿★、猜对手们手上是什么牌麻将胡了平台★✿★。脑子转得慢一点★✿★，可能都跟不上牌局上的风云变幻★✿★。

　　因此呢★✿★，麻将也开始被医生们关注到麻将胡了平台★✿★，有医生让轻度认知障碍的老人尝试每周打3次麻将★✿★，持续12周★✿★，结果发现他们的认知能力获得改善和提升[2]★✿★。

　　打麻将集合了“聚会+聊天+消遣”等多种娱乐功能★✿★，给无数孤独寂寞的人带来了许多平时很难获得的欢乐晚上在车上吃我的葡萄★✿★。

　　对于城市的居民★✿★，参与打麻将等社会活动★✿★，有利于减轻他们的抑郁晚上在车上吃我的葡萄★✿★。而对于农村的居民★✿★，与朋友定期相聚的人也更少有抑郁[4]★✿★。

　　很多老人的子女在外工作★✿★，陪伴他们的时间很少晚上在车上吃我的葡萄★✿★，可能日常给到他们最多精神支持的麻将胡了平台麻将胡了平台★✿★，正是这群 “牌友”们★✿★。

　　哪怕平时没有久坐的习惯★✿★，只是偶尔长时间坐着不动★✿★，腿部的血液流动受限★✿★，也会增加血栓形成的风险晚上在车上吃我的葡萄★✿★。如果是肥胖★✿★、怀孕等人群★✿★，风险会更高[5]晚上在车上吃我的葡萄★✿★。

　　可以约多几个人一起打★✿★：人多了聊天更开心★✿★。大家可以轮流上牌桌★✿★，中场休息的朋友可以上厕所麻将胡了平台★✿★、站一站★✿★；

　　控制时长★✿★：不要一打麻将就是从白天到黑夜再到黎明★✿★。过年的娱乐活动那么多★✿★，我们可以换着花样来★✿★：看春晚★✿★、赶集★✿★、逛花市等等★✿★，动静结合★✿★，开心和健康两不误★✿★。

　　尤其是对于有心脑血管疾病的患者★✿★，打牌要心平气和麻将胡了平台★✿★，别太激动★✿★。不然麻将胡了平台★✿★，脑卒中可能会比自摸到得更早★✿★。